Wie kann ich abnehmen?

Sie haben eine Trennung hinter sich und sind der Meinung, Ihr Partner hätte sich wegen Ihres Übergewichts getrennt? Und nun fragen Sie sich: „Wie kann ich abnehmen?“

Zuerst einmal: herzlichen Glückwunsch! Denn offensichtlich sind Sie bereit, einiges dafür zu tun, dass Sie und Ihr Partner zufrieden und glücklich sind! Das ist eine tolle Sache, denn nur wenn beide bereit sind, sich in eine Beziehung einzubringen, und vieles zu tun, damit die Beziehung gut wird und gedeiht, kann eine Partnerschaft auf Dauer befriedigen und glücklich machen.

Es gibt jedoch sehr verschiedene Menschen und jeder hat seine eigene Art, sich und seine Umwelt wahrzunehmen. Während einer sich mit Werten im oberen Bereich der Tabelle wohl, gesund und leistungsfähig fühlt, empfindet sich ein anderer schon mit 2kg über seinem Normalgewicht als fett und unattraktiv.

Genauso verhält es sich mit der Einschätzung der Proportionen des anderen Geschlechts: der eine liebt volle Rundungen und der andere findet sie absolut abstoßend und hat ständig Angst davor, dass der Partner, die Partnerin sich in einen dicken Menschen verwandeln könnte.

Es ist aber in den wenigsten Fällen so, dass ausschließlich aufgrund einer Gewichtszunahme eines der Partner eine Beziehung in die Brüche geht. Aber sehr häufig kommt es vor, dass steter Tropfen das Fass zum Überlaufen bringt, und dann kann es schon mal vorkommen, dass das Übergewicht der Anlass für eine Trennung ist.

Häufig nehmen Menschen dann aber auch eine Trennung als Anlass dazu, ihr Leben zu verändern. Und wenn Sie schon dabei sind, alles auf den Kopf zu stellen und sich im Prozess der Veränderungen befinden, gehen sie daran, Ihren Typ zu verändern und abzunehmen.

Und erfahrungsgemäß haben Sie sich einen ausgesprochen geeigneten Zeitpunkt ausgesucht, um erfolgreich abnehmen zu können. Denn dadurch, dass Sie nun wieder alleine leben, können Sie alle Weichen so stellen, dass Sie Ihr Vorhaben leicht und schnell umsetzen können.

Die ersten Schritte zum Abnehmen

Sie bestimmen nun selbst darüber, wann Sie essen und ob Sie essen. Sie haben nun mehr Zeit, sich ein geeignetes Bewegungsprogramm auszuarbeiten und dieses auch durchzuhalten. Es ist gut für Sie, wenn Sie sich mit Gleichgesinnten treffen, um gemeinsam Ihr Ziel zu verfolgen, sich zu motivieren und die Anerkennung zukommen zu lassen, die Sie immer wieder antreibt, auch bis zu Ihrem Wunschgewicht durch zu halten.

Dabei müssen Sie sich jedoch über eines im Klaren sein: Abnehmen kann nur funktionieren, wenn Sie Ihre Lebensumstände verändern. Und dazu muss Ihre Motivation sehr hoch sein, denn es fordert Ihnen ein hohes Maß an Selbstbeherrschung ab, Ihr Ziel zu erreichen.

Egal, ob Sie sich dabei einer Abnehm-Gruppe anschließen, mit gleichgesinnten Freunden treffen, einen Volkshochschulkurs über Ernährung besuchen, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen oder mit Hilfe von Hypnose zu Ihrer Traumfigur finden. Suchen Sie sich die Mittel aus, die am besten zu Ihnen passen. Und vor allem: Tun Sie es am besten gleich heute!

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