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Liebeskummer.
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Cornelia Mangelsdorf
Liebeskummer: Erste Hilfe für gebrochene Herzen
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Wege aus dem Liebeskummer
Eine allgemeingültige Regel, wie man gegen den Liebeskummer vorgehen kann gibt es nicht. Jeder Mensch reagiert auf andere Art und Weise. Frauen anders als Männer, ältere Menschen anders als jüngere.
Zunächst einmal – erwarten Sie nicht, dass die Trennung von einem Partner an Ihnen vorübergeht, ohne Spuren zu hinterlassen. Zwingen Sie sich nicht, sich Ihren Liebeskummer nicht anmerken zu lassen. Freunde und Familie dürfen ruhig merken, wenn es Ihnen nicht gut geht.
Folgende Strategien können Sie verfolgen, um Ihren Liebeskummer zu verarbeiten:
- Alles, was Sie in Ihrer Wohnung an den Ex-Partner erinnert, sollten
Sie einsammeln und verpacken. Ab damit in den Keller oder auf den Speicher.
Informieren Sie Ihren Ex-Partner darüber, dass er seine Sachen abholen
soll. Setzen Sie eine (nicht zu knappe) Frist. Danach würden Sie die
Sachen verschenken oder entsorgen.
- Nehmen Sie Änderungen an Ihrer Umgebung vor. Tapezieren Sie, räumen
Sie die Wohnung um, kaufen jetzt fehlende Möbelstücke nach.
- Die Entscheidung über einen Umzug in eine andere Wohnung oder Haus oder
sogar in eine andere Stadt sollten Sie jedoch noch eine Weile zurückstellen.
Für eine so weitreichende Entscheidung fehlt Ihnen im Moment die Möglichkeit,
diese Entscheidung objektiv zu überdenken. Gerade der Umzug in eine
andere Stadt ist möglicherweise mit der Suche nach einer neuen Arbeitsstelle
verbunden. In der heutigen Zeit ist es nicht ganz so einfach, einen
neuen Arbeitsplatz zu bekommen. Also warten Sie ab – Sie können auch
in ein paar Wochen oder Monaten noch darüber nachdenken, in eine andere
Stadt zu ziehen.
- Gönnen Sie sich eine neue Frisur. Sie wollten schon lange mal eine neue
Frisur ausprobieren, haben sich aber nicht getraut, oder Ihr Partner
hatte etwas dagegen? Jetzt haben Sie die Chance, sich einmal mit Ihrem
Friseur eingehend über eine neue Frisur zu unterhalten. Lassen Sie sich
beraten. Sie müssen ja nicht gleich Ihre langen Haare ganz kurz schneiden
lassen. Vielleicht aber mal eine andere Frisur.
- Probieren Sie einen anderen Kleidungsstil aus. Jetzt ist die Zeit gekommen,
einen neuen Kleidungs- oder Farbstil auszuprobieren. Gehen Sie doch
einmal zu einer Farbberatung.
- Sie möchten gern abnehmen? Dann melden Sie sich doch in einem Sportstudio
an, gehen Sie schwimmen, radfahren oder joggen. Oder probieren Sie Tai-Chi
oder Qi Gong aus. Sie müssen sich nicht gleich langfristig an eine Sportart
binden. Probieren Sie einfach aus, was Ihnen Spaß macht.
- Sie wollten schon lange einmal in den Winterurlaub fahren und Ski fahren?
Oder eine Fernreise unternehmen? Ihr Ex-Partner war aber immer dagegen?
Jetzt ist die Zeit gekommen, wo Sie sich einen solchen Wunsch erfüllen
können.

Sie sollten bei all den Aktivitäten, die Sie sich vorgenommen haben aber nicht vergessen, dass es auch eine Zeit geben muss, in der Sie Ihren Kummer verarbeiten.
In der Sie das vergangene reflektieren und dann damit abschließen, so dass Sie wieder anfangen können zu leben.
Informieren Sie sich auch über 5 einfache Wege um schnell über ein gebrochenes Herz hinweg zu kommen.
Liebeskummer erleben wir immer wieder, denn gebrochene Herzen sind Teil unseres Liebeslebens. Die Frage ist nur, wie wir damit umgehen. Vielleicht hilft Ihnen Musik dabei, Ihren Liebeskummer zu überwinden. Lesen Sie doch einmal die Seite Die schönste Musik bei Liebeskummer.
Wenn Sie sofortigen Rat suchen, rufen Sie doch einfach bei den unten stehenden Experten an, die ihnen vielleicht Wege aus dem Liebeskummer aufzeigen können.
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